Cínica Flama
Unidade Suzano
Clínica Flama
Unidade Mogi das Cruzes
Cuide da sua saúde com um especialista
Perca peso e ganhe saúde consultando sempre um médico especialista para te orientar.

Rendimento: 2 porções
Calorias: 124 Kcal
Carboidratos: 19,2 g.
Proteínas: 9,3 g. 
Gordura: 1 g.
% de gordura: 4,3%
1 fatia de pizza de rúcula: 179Kcal 
Lipídeos: 9g (45%) 

Ingredientes 
2 pães sírios médios 1 tomate sem pele sem sementes
100g de cottage
rúcula
orégano 

Preparo: 

Tempere o tomate com sal e orégano e espalhe sobre o pão. Cubra com queijo cottage e coloque numa frigideira tampada até que esquente (ou doure o fundo). Retire da frigideira, distribua a rúcula e sirva.